Chakra Muladhara: ¿Qué es?, ubicación, símbolo, y mucho más

Chakra Muladhara también llamado chakra raíz es el primero de los siete chakras que componen el sistema energético corporal se encuentra ubicado en la región baja de la columna vertebral, y se simboliza con el color rojo, en este articulo aprenderás mas de este tema.

Chakra Muladhara

¿Qué es el Chakra Muladhara?

Para conocer más sobre este chakras debemos conocer primero el significado real de chakra, la palabra como tal proviene del sánscrito que traducido significa rueda o vórtice, y se refiere a un sistema centros energéticos que se distribuyen por todo el cuerpo a través de la columna vertebral.

Son una especie de energía que se manifiestan en nuestra conciencia a través de auras y representan el control energético de nuestro organismo, funcionan como una especie de válvulas que regulan el flujo de energía, interactuando con el cuerpo, equilibrando los diversos sistemas a través de impulsos de fuerza.

Son siete y cada uno establece un tipo de control sobre nuestras energías, en el caso que nos corresponde el chakra Muladhara es considerado uno de los primeros chakras raíces del cuerpo, se simboliza con el color rojo y una flor de loto de cuatro pétalos, vamos a conocer entonces las diferentes características de este chakra.

Chakra Muladhara

Ubicación

Específicamente se encuentra ubicado en la region Plexo Sacro coccígeo, es decir en la parte más baja de la columna vertebral, entre los genitales y la región anal, esta ubicación permite (Según la tradición tántrica) crear la base para que los tres canales energéticos puedan surgir hacia la parte superior y el resto del cuerpo. 

Esta ubicación le permite ser el centro de la energía y la supervivencia, se cree que es el punto central  del fuego de vibraciones y del Kundalini (Una técnica Yoguistica milenaria), esta zona de ubicación es una de las más importantes para el fortalecimiento del las energías, el chakra Muladhara, permite ser el comienzo de la realización de otros chakras.

Símbolo

Su principal símbolo como se explicó anteriormente, es la flor de loto de cuatro pétalos de color rojo, está envuelta en un triángulo con la punta hacia abajo, lo que indica la liberación de energía hacia todas esas zonas, en el centro contiene un mantra denominado Lam, que es representado en el centro del símbolo, entre otras cosas representa el elemento de la tierra.

Chakra Muladhara

Utiliza las gemas ágata, granate, hematites, jaspe rojo, ónica entre otras para realizar los equilibrios y aperturas, simbolizando la liberación y la amplitud en las ideas de cada persona, siendo uno de los más importantes, ya que representa como figura la “raíz” el comienzo, la tierra, donde todo lo material se liga a la supervivencia, la seguridad y el instinto.

Activación

Cuando una persona siente vitalidad alegría y bienestar se dice que su chakra Muladhara se encuentra abierto de manera que funciona correctamente, la energía se mueve y generalmente todas las propuestas y situaciones personales resultan y fluyen a plenitud, tienen la voluntad para conseguir sueños y alcanzar las metas.

Cuando este chakra se encuentra fuera de equilibrio entonces se perciben situaciones de debilidad corporal y mental, temor, pesadez para realizar las acciones diarias, no existe energía propia sino que busca la energía en otros de manera que se debe uniformar y equilibrar a través de ciertas actividades terapéuticas y de concentración, que van a servir como herramientas para el logro de los objetivos propuestos que pueden ser a mediano y largo plazo.

Chakra Muladhara

Para que las energías vuelvan a fluir de manera continua y estable, se deben realizar ciertas técnicas que ayudarán a retomar el bienestar y la tranquilidad mental y física, esa armonización estabiliza las energías y las distribuye de manera armónica, así que es necesario abrir y activar el primer chakra Muladhara

¿Cómo abrirlo?

Una de las primeras recomendaciones es a través de la meditación, esta técnica milenaria es practicada de manera constante por diversos yoguis, maestros budistas e hinduistas con el objeto de conseguir lo equilibrios necesarios en el cuerpo.

En el caso del Chakra Muladhara, la meditación se enfoca específicamente en áreas que ayudan a abrir la energía contenida en él, lo primero que se debe realizar es asumir la posición mas cómoda posible, bien la de loto, acostado o sencillamente de pie, según sea la condición de la persona.

Luego se comienza a respirar muy lentamente y de manera profunda varias veces, muy tranquilo y despacio, posteriormente el cuerpo se debe balancear de un lado a otro, hacia la derecha y la izquierda, la idea es sentir poco a poco la gravedad de la tierra.Chakra Muladhara

Posteriormente se levanta el talón del pie y suavemente se golpea contra el suelo, si se encuentra de pie, comenzar a caminar de manera ficticia lentamente por el salón o área, levantando toda la planta del pie al máximo y luego colocandola totalmente contra el piso; los hombros deben estar relajados, así como los brazos y las manos, intentar mantener los ojos cerrados y concentrado en la meditación.

Es importante señalar que no es una caminata, se debe imaginar que se está caminando, siempre apoyando la planta del pie contra el piso, la atención principal se encuentra en los pies, las respiraciones se deben hacer lentas, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.

Las energías de la tierra deben transmitirse a través de los pies hasta llegar a la columna, de manera que el chakra Muladhara comience a recibir los flujos y vibraciones respectivas. Se debe intentar no distraerse, sino estar concentrado y enfocado solo en la actividad, esta puede realizarse en espacios de una hora con climas que van entre los 15 minutos.

Otras formas

Existen diversas maneras también de poder activar este chakra, entre las más usadas aparte de la meditación que ya analizamos anteriormente podemos nombrar las siguientes:

  • Musicoterapia, donde los sonidos ideales recomendados con lo más monótonos y constantes, como por ejemplo los de la naturaleza, se disfruta mucho y se obtiene una buena concentración cuando se escuchan los sonidos del mar, los árboles, los vientos, la lluvia.
  • Practicar deporte, es importante la movilización y estiramiento corporal para activar el chakra Muladhara, no importa cual deporte específico desee realizar, solo es importante que haya alguna práctica deportiva.
  • Utilización de las gemas, llamado Mesoterapia, consiste en la colocación de algunas piedras preciosas con el objeto de proporcionar equilibrio, resistencia y ajustar las emociones, entre las más recomendadas están:

Agata, equilibra el organismo, resolviendo las emociones negativas, proporciona confianza y es ideal para las mujeres embarazadas.

Hematites, ayuda a establecer la fortaleza mental y corporal, eliminando los estados de debilidad, permitiendo sanar los problemas en la sangre y la circulación.

El granate, el rubí, el coral rojo y el diamante son otros tipos de piedras que permiten activar el chakra Mulhadara, restituyendo algunas propiedades emocionales, eliminando la depresión tristeza, y aumentando el autoestima y la seguridad.

Chakra Muladhara

  • Yoga, esta disciplina es altamente recomendada para abrir el chakra,las posturas o asanas permiten activar en el organismo las energías necesarias para el logro del bienestar, entre las más utilizadas están, la postura de La Silla (Utkatasana) la del Guerrero (Virabhadrasana) y la del Triángulo (Trikonasana) y la del Árbol (Vrikshasana).
  • Cromoterapia, es un tipo de terapia muy interesante que permite relacionar las visualizaciones externas con el color que identifica al Chakra Muladhara, este color incrementa dinamismo y vitalidad, se utiliza usando vestimenta roja, o utilizar un granate o un rubí, pero siempre buscar la sintonía a través del color rojo.
  • El reiki, es una terapia de tipo espiritual originaria de Japón, que se utiliza para aliviar ciertas enfermedades, su técnica consiste en utilizar las manos, y ciertas formas de los dedos, es muy importante para la búsqueda del equilibrio del chakra raíz.
  • Aromaterapia, utilizando el sentido del olfato también se puede activar este chakra, utilizando diversas especies como el clavo, el cedro, el aroma a rosa jazmín y el sándalo, el romero la miel, permiten a través de la respiración de esos aromas aperturar las energías que ayudan a equilibrar algunos sistemas de nuestro organismo.

Chakra Muladhara

Meditación

Anteriormente habíamos detallado cómo realizar una meditación para activar el chakra Muladhara,  pero veremos a continuación la importancia y hasta dónde puede llegar la meditación en el bienestar de una persona, la cual consiste en conseguir las energías vitales de este chakra raíz.

Sus efectos inmediatos se comienzan a sentir cuando la meditación se enfoca específicamente en la forma de sentir la energía, como debe fluir en todo el primer chakra, para eso se necesita establecer el equilibrio del chakra al momento en el cual se focaliza el aire y el oxígeno hacia la zona necesaria, los pensamientos deben estar centralizados en la ubicación de chakra Raíz.

Por ningún motivo se debe desviar la atención, de lo que se desea realizar, por eso es importante el nivel de concentración, que se consigue a través de la respiración, la cual también nos lleva a un nivel de meditación bastante amplio, es importante saber la ubicación del chakra.

Si por algún motivo desconocemos el lugar de ubicación, la concentración  ayudará a ubicarlo en la zona baja de la columna vertebral, hacia esa zona se deben dirigir todas las energías, la persona debe intentar sentir cada respiración de una manera indetenible constante y fluida en los pulmones, ir aumentándola hacia la zona lumbar a medida que avanza el tiempo.

Chakra Muladhara

Poco a poco se sentirá un pequeño calor que es la señal de la presencia de la energía, mentalmente se observa una especie de bola de fuego roja que indica el momento de encuentro con la energía en nuestro cuerpo, de manera que la presencia de la energía terrenal está en nuestro poder.

Las meditaciones se deben realizar varias veces a al semana, por espacio de 10 minutos con pausa de 5, terminando la terapia o ejercicio final en un lapso no mayor de una hora, es importante mencionar que al terminar la meditación, la persona debe ir saliendo del estado de calma y tranquilidad de una manera lenta y pausada, evitar la brusquedad.

Para concluir la meditación y como medida opcional, realizar unos pequeños mantras que puede servir para reforzar la energía del chakra Mulhadara, una ejemplo de matra puediera ser: “Cada vez que vengo a este nivel de conciencia para aprender a usar más mi mente creativa.” u otro que tenga que ver con la recepción de energías vitales”.

Beneficios

Considerar los beneficios del Chakra Raíz no permite establecer el criterio de saber la importancia que representa para muchas personas la búsqueda activación y equilibrio, las energías cósmicas se dirigen hacia el plano corporal estableciendo de esa manera una cantidad de beneficios, entre los más importantes se encuentran:

Unión con el mundo físico

Al recibir la cantidad de energías provenientes del universo, el ser humano comienza a conectarse con su yo terrenal, que le permite adaptarse a cualquier situación un obstáculo que se le pueda presentar, permite relacionar su situación con la tierra, cuidando de todos sus componentes y de todos los seres vivientes.

Se establece la relación del espíritu de la madre tierra con el hombre, su contacto directo establece condiciones del hombre para reactivar su paciencia, su amor hacia todo lo que rodea su medio ambiente, conoce las necesidades básica de la vida y la supervivencia, bien sea de manera individual o general.

En el organismo

Cuando el chakra se encuentra equilibrado y activado el organismo comienza a sentir vibraciones muy estables, donde cada componente del cuerpo, sobre todo el mental establecen beneficios de placer y tranquilidad, esto permite conectarse con el resto de las personas de una manera amable y cordial.

Chakra Muladhara

Los sentidos se activan y el organismo plantea situaciones importantes con respecto a la salud, desechando cualquier anomalía que pueda dañar el cuerpo, la salud mejora notablemente debido a la forma en que se asumen las responsabilidad y las acciones.

La vitalidad aparece, la ira el enojo y la violencia no son parte de las acciones comunes o habituales, los mecanismo de defensa corporal se activan en todos los aspectos, la determinación para definir la conveniencia de situaciones o ideas contrarias a las nuestras, permite a la persona desechar lo negativo y aislar las situaciones adversas.

Se comienza a observar un semblante diferente que las personas observan y exteriorizan, pero el mejoramiento vital se produce cuando los cambios de pensamientos hacia lo positivo se hacen presente, después de cada actividad terapéutica la persona comienza a sentir una sensación de alegría y paz.

A nivel general

El desarrollo espiritual que se puede adquirir con la apertura del chakra Mulhadara, establecen las manifestaciones más naturales de cualquier persona, provee de energía vital, que es el núcleo del sistema energético, donde se encuentra ubicado el Kundalini el cual es la energía cósmica planteada en las tradiciones hinduistas.

Chakra Muladhara

Ayuda a regular las fuerzas que se relacionan con nuestra parte física, estableciendo un puente entre el mundo material, conectando al hombre con la tierra, ayuda a mantener la supervivencia, el bienestar y la seguridad personal, aumentando directamente el autoestima.

Nuestro bienestar físico, así como nuestra seguridad personal son reanimados, representan nuestro ser más elemental que requiere solidez y conexión con la tierra como proveedora de vida, fuerza y protección. Otorga además fortaleza física mental y ontológica, su color rojo conecta al hombre con la energía más primitiva.

Al no conectar el chakra obtenemos resultados como debilidad, depresión, problemas de salud, inseguridad, generando agresividad, frustración y codicia, de allí las recomendaciones para llevar la estabilidad de sus energías a todo el cuerpo, realizando la apertura de estas a través del chakra.

Poderes

Su condición en el cuerpo y su orientación de manera vertical, establecen un flujo de energía hacia la mente de una manera muy estable, es muy similar al séptimo chakra formando entre ambos un bipolaridad energética, que relaciona las energías con el universo de Dios.

Chakra Muladhara

La cantidad de connotaciones que le otorgan a este chakra es bastante extenso, así como las condiciones de aplicación que puede tener hacia la vida es muy amplia, sus poderes realmente se establecen en función del bienestar que le otorga su equilibrio al ser humano.

Estos Poderes por llamarlo de alguna manera, establecen la incorporación del hombre en el planeta, lo ubica en tiempo y espacio, formando una situación natural de supervivencia, lo que permite da el poder de establecer mentalmente las condiciones para mantener su energía vital dentro de su propio cuerpo.

Cuando se logra equilibrar el chakra mulhadara, las condiciones emocionales mejoran, el poder de la energía comienza a otorgar arraigo hacia la vida, estabilidad sentimental, controla los límites de las paciencia, estructura las condiciones del cuerpo, logra el bienestar en su propio hogar, permite reafirmar el valor de la familia.

Así mismo entre los poderes de este chakra se encuentran obtener vitalidad, seguridad, sentido de pertenencia, prosperidad, permitiendo al a persona sentirse con comodidad con su cuerpo y con el planeta, las energías otorgadas deben ser mantenidas y supervisadas, el encuentro con los chakras es una experiencia que la propia persona debe valorar.Chakra Muladhara

Poder del mantra

Los poderes otorgados por los chakras deben ser reforzados con diversos mantras que potencian su estabilidad y permanencia, por eso entre las recomendaciones que puede una persona establecer y plantearlas durante las actividades para el equilibrio del chakra pueden ser las siguientes:

  • “Estoy en paz con mi centro interior que es calmo y seguro”.
  • “Tendré una madurez saludable porque cuido de mi cuerpo ahora”.
  • “Estoy libre de dolores en total armonía con la vida”.
  • “Me gustan los alimentos que son buenos para mi cuerpo. Amo cada célula de mi cuerpo”.
  • “Amo y cuido mi cuerpo que es el templo de mi alma. Mi vida fluye en la prosperidad y la abundancia”.

Estos mantras solo son una referencia que cada persona puede establecer con el objeto de utilizarlos durante las sesiones de terapia, le permiten reforzar el poder de las energías recibidas.

Sanación

Para buscar beneficios de sanación a través del chakra Mulhadara es necesario conocer algunas técnicas curativas, que manifiestan importancia alterna junto a otras especialidades para sanar enfermedades, por eso a nivel directo con el cuerpo podemos encontrar que ayuda a mejorar los siguientes síntomas:

Chakra Muladhara

A nivel físico

La activación del chakra Mulhadara establece corregir anomalías y diagnósticos de ciertas problemas de tipo físico que las personas suelen padecer durante su vida, entre las enfermedades que se pueden sanar se encuentran:

  • Problemas de artritis y reumatológicos, así como alteraciones con respecto a los huesos y articulaciones.
  • Hemorroides, estreñimiento, cuando los problemas son digestivos y estomacales.
  • Lesiones de traumatismo en articulaciones  inferiores.
  • A nivel de la columna, corrige los problemas que se presentan con dolores en la ciática y a nivel del coxis.

De tipo Psicológico

No solo la ayuda física permite mejorar la calidad de vida, en ocasiones muchas personas no logran obtener su bienestar debido a ciertos problemas de tipo mental, obstáculos de tipo emocional afectan el comportamiento, y el chakra Mulhadara ayuda a mejorar lo siguiente:

  • Cualquier tipo de disfunción emocional, como miedo, agitación, perturbaciones y alteraciones de las conductas nerviosas.
  • Con respecto a las cualidades logra corregir inestabilidad, inseguridad, impaciencia, y problemas de adaptación.
  • En aspectos referentes a la inseguridad sentimental, proporciona alivio en situaciones de tristeza, y desamor, así como en la falta de estima propia. (Ver articulo Meditación de Sanación)

Poses del Yoga Chakra Muladhara

Al principio planteamos al yoga como una de las herramientas para lograr abrir y activar el chakra Muladhara, seguidamente especificaremos algunas asanas más importantes que una persona puede implementar para activar esta energía, siempre y cuando se tenga algún tipo de conocimiento y experiencia en la práctica de yoga.

Esta disciplina milenaria, se practica desde mucho antes que la llegada de Jesucristo, es una tradición Hinduista que se exportó hacia los países orientales y luego se ha masificado por el mundo, es usada para aumentar la calidad de vida de muchas personas, sanar algunas enfermedades, obtener el mantenimiento de la paz espiritual, entre otros beneficios

Las asanas son las posturas que se relacionan en el yoga y que junto a la respiración, los mantras y una buena relajación permiten obtener resultado físico mentales importantes, para obtener beneficios con el yoga chakra Muladhara, se recomiendan estas asanas:

Chakra Muladhara

Asana de la montaña

En sánscrito se denomina Tadasana, o palmera consiste en mantenerse de pie con las piernas y los pies muy juntos, existe una variante que permite abrirlas un poco a nivle de las caderas, las rodillas totalmente estiradas. Los hombros hacia atrás, se comienza realizando respiraciones pausadas con el objeto de armonizar los movimientos.

Se procede entonces a alargar el torso y estirar el cuello buscado la altura máxima, esta posición se mantiene por espacio de 10 minutos y se realizan 10 respiraciones, a la par que los brazos se extienden hacia arriba, no se recomienda para las personas que sufren de migraña (Dolor de cabeza) y HTA (Hipertensión Arterial).

Asana Uttanasana

Esta postura se realiza partiendo desde la posición tadasana, consiste en realizar una flexión de la columna, donde la espalda se dirige hacia el suelo, las piernas se mantienen estiradas, para luego tocar el piso con las manos, ese movimiento debe hacerse con pausa y muy relajado.

Es importante mantener la cabeza, los hombros y el cuello totalmente relajados, los ojos cerrados, y ayuda a eliminar dolencias estomacales y problemas abdominales como estreñimiento e indigestión, también estimula la actividad sexual, pero no se recomienda en personas con problemas cardíacos, de tensión o afecciones oculares.

Chakra Muladhara

Postura del triángulo

Esta asana se relaciona mucho con la figura geométrica milenaria usada por egipcios romanos pero sobre todos el hinduismo, en él se manifiesta todo lo referente a la divinidad, se intenta con esta postura adoptar con el cuerpo la forma de triángulo ascendente, teniendo como base los pies.

La idea es a través del vértice o punta conectar el chakra Muladhara con todas las energías vitales. Esta postura se realiza parado (a), con los pies hacia los lados y las caderas al frente, los brazos se levantan en forma horizontal junto a los hombros, luego se dobla el costado derecho y se desciende intentando tocar los pies.

Esta postura debe mantenerse por espacio de 30 segundos, luego se repite hacia el otro lado, se pueden hacer sesiones de media hora o más, sirve para disminuir las molestias en el cuello, flexibilizar la columna, mejorando los problemas de lumbago, alivia problemas en el bazo, el hígado y el páncreas.

Asana Virabhadrasana 

Llamada la postura del Guerrero, ya que se recuerda a un gran guerrero hindú llamado Arjuna, que se encuentra en algunos textos tántricos milenarios, se realiza de pie, moviendo un poco la pierna derecha, dando un paso muy largo hacia adelante y girando las caderas, la pierna izquierda se estira y los brazos se colocan hacia arriba  muy estirados.

Esta postura ayuda enormemente a mejorar la flexibilidad de la columna, aumentar la resistencia muscular y no se recomienda en personas que padecen de HTA, o algún otro problema circulatorio y cardiovascular.

Asana Virabhadrasana (Variante)

Es una versión de la primera pero en este caso, las caderas no giran hacia el frente no en el mismo sentido de las piernas, ellas se mantiene en su lugar, de manera que el pie derecho se abre con fuerza hacia adelante formando un ángulo recto, los brazos en esta ocasión se colocan de manera horizontal.

Luego se repite después de 30 segundos hacia el lado contrario y las repeticiones se hacen varias veces, que no excedan más de una hora si es principiante, entre los beneficios se encuentran, aliviar problemas abdominales, otorga fuerza y flexibilidad los músculos, las piernas la cintura la cadera y los hombros, no se recomienda en personas con HTA ni problemas cardiovasculares.

Chakra Muladhara bloqueado

Para saber cuando este chakra se encuentra bloqueado, debemos observar ciertos comportamientos y situaciones físicas que nuestro cuerpo constantemente nos envía, de manera que existen algunas señales que se comienzan a evidenciar el bloqueo de este chakra.

A nivel físico

La lista que mostraremos a continuación no ayudarán a dar luces de cómo y cuando el chakra Muladhara, quien por condición propia genera otro desequilibrio en el resto de los chakras, de manera que veamos cuales serían esos síntomas a nivel físico:

  • Dolor de espalda
  • Problemas en las piernas
  • Ciática
  • Problemas de la cadera
  • Enfermedades autoinmunes
  • Hemorroides
  • Estreñimiento
  • Problemas de próstata

A nivel Psicológico

Estos síntomas pueden variar en función de las condiciones de cada persona, sin embargo a nivel psicológico y emocional surgen problemas que afectan en gran  medida el renidmiento de cada personas, entre los mas tenemos los siguientes :

  • Inseguridad
  • Problemas de aprendizaje y atención
  • Problemas financieros
  • Egocentrismo
  • Falta de motivación para el trabajo o adicción al trabajo.
  • Vivir en el pasado
  • Depresión
  • Ira y rabia
  • Adicción sexual
  • Desconexión con Madre Tierra
  • Falta de compasión hacia animales
  • Problemas sexuales
  • Agresividad
  • Presencia del miedo en cada acción realizada.
  • Pánico e incertidumbre, el cual intenta prevenirnos de algo.
  • Las carencias materiales proveniente de las quejas y las limitaciones.
  • Ausencia de las necesidades básicas.

  • Sensación de Vulnerabilidad y desprotección.
  • Autoestima bajo
  • Desánimo y desaliento físico
  • Incapacidad para aceptar los cambios
  • Buscar poder y seguridad solamente en el dinero.
  • Modificaciones constantes en la vida económica.
  • Desajustes en las relaciones familiares.
  • Agobio por las responsabilidades.
  • Búsqueda de protección.
  • Ingerir alimentos innecesariamente, la gula y el atragantamiento alimenticios.

Las correcciones y equilibrios del chakra deben proceder a mejorar estos síntomas, se sugiere acudir a una especialista en el atrera espiritual y de conocimiento de chakras con el objeto de orientar las acciones.

Chakra Muladhara desbloqueado

Cuando se equilibra y se activa el chakra raíz, las situaciones emocionales, espirituales psicológicas y físicas comienzan a mejorar notablemente y las condiciones que se presentan son las siguientes, veamos:

  • Seguridad y confianza en sí mismo
  • Paz y tranquilidad 
  • Estabilidad emocional
  • Conexión con el medio ambiente
  • Prosperidad y bienestar económico
  • Salud sexual
  • Sistema inmune sano
  • Capacidad de concentración
  • Condición emocional realista
  • Equilibrio entre cuerpo, mente y alma.

Balance del Chakra Muladhara

Obtener un balance muy estable del chakra principal, es una tarea interesante, se debe conocer algunos técnicos no muy complicadas, que permiten ayudar a mejorar y estabilizar las atenciones y las situaciones psicológicas, entre las sugerencia tenemos:

  • Aplicar la meditación realizando los ejercicios mostrados en este artículo, lo importante es buscar de focalizar la energía con el objeto de obtener el balance necesario.
  • Mantener el uso de colores rojos, en la vestimenta o en otras cosas que se puedan portar en el cuerpo, recordar que este color es un excelente factor equilibrante, intente llevarlo y usarlo en todo incluso en las comidas,  y en cada situación de vida.
  • Constantemente movilice la cadera, darle movimiento ayuda a generar acciones que activan el chakra, que se encuentra ubicado muy cerca de esa zona.
  • Utilice inciensos de sándalo o jengibre, son muy buenos liberadores de energía, ya que ayudan a obtener vibraciones muy positivas.
  • Practique el yoga, sobre todo el Kundalini el cual es uno de los más recomendados para este chakra.

  • Utilice las palabras y los karmas como medios de energía vital para balancear el chakra, que son vitales para lograr el objetivo.
  • Realice ejercicios físico de manera constante, la salud es vital para poder oxigenar los sistemas del cuerpo.
  • Desarrolle terapias de masaje, la relajación corporal ayuda a mejorar el incremento y balance de las energías.

Estas recomendaciones solo ayudan a direccionar los posible desequilibrios que existen en el chakra Muladhara, sin embargo las personas pueden investigar de manera propia cuáles técnicas o terapias pueden ayudarle a superar y equilibrar el balance de este importante Chkara.

Flujo de Chakra Muladhara

El flujo consiste en la cantidad de energía que se promueve con la activación del chakra Muladhara, de manera que es importante establecer de qué forma ese flujo energético tienen su repercusión en el organismo. Puede ser muy intenso o muy débil, siempre depende del tipo de concentración o terapia que se aplique.

Si los flujos se bloquean se deben tomar medidas al momento, por eso cada quien debe aprender a que este flujo se mantenga constante, existe una técnica muy sencilla que permite observar y mantener el flujo energético, eliminando las obstrucciones.

Es una especie de meditación en la cual la persona debe sentarse en posición de loto, sin embargo se sugiere cualquier posición, luego se colocan las manos sobre las rodillas, los ojos deben estar cerrados, al igual que la boca, con la lengua tocando el cielo de la misma.

Se comienzan hacer respiraciones suaves y constantes, absorbiendo el aire por la nariz y botándolo por la boca, mientras intenta relajar todo el cuerpo, sobre todo los hombros las caderas (Zona donde se encuentra el chakra raíz).

La respiración se mantiene y se realiza varias veces, colocando la mente en blanco, manteniendo la respiración constante, durante más o menos 15 minutos, seguidamente se dirige la atención hacia el primer chakra, se focaliza y todos los pensamientos se dirigen hacia el. La respiración se enfoca desde ese punto, pensando que desde allí se realiza la respiración.

Si lo desea puede conectar la respiración y los pensamientos hacia el segundo Chakra, el cual debe comenzar a conectarse con el chakra Muladhara, el tiempo de concentración debe ser aproximadamente de unos tres minutos, con pausas de un minuto y repitiendo el ejercicio varias veces hasta completar máximo una hora.

El flujo de energía después cierto tiempo debe comenzar a canalizarse, cuando ya se posee energía vital, la concentración se dirige hacia la forma de manejar ese flujo hacia todo el cuerpo, se recomiendan los 15 minutos finales de la sesión dedicadas a controlar el flujo energético.

Finalizada la terapia y controlado el flujo, muy lentamente se comienza a realizar la regresión a la realidad, ya con las acciones de control de flujo, el chakra queda activado y los pensamientos comienzan a fluir de manera más balanceada.

Limpieza del chakra Muladhara

La limpieza de este chakra es una especie de mantenimiento que cada persona debe realizar cada cierto tiempo, sabemos que cada ser humano se encuentra expuesta a diversas dificultades de cualquier tipo, de allí que la perturbación en la energía queda de manifiesto, llega a desvanecer algunas situaciones y es importante realizar una limpieza.

Aunque muy sencilla, consiste en realizar las mismas actividades de balance y activación, pero enfocando las energías del chakra en los puntos más débiles y vulnerables, las meditaciones, las terapias con gemas y piedras ayudan enormemente a mantener limpio el chakra.

Algunos especialistas recomiendan mantener en el cuerpo algunas gemas de manera constante, en forma de collar o pulsera, evitan la corrupción y el desmoronamiento de las energías, cada tres semanas las gemas deben ser aseadas y liberadas de impurezas.

Otra forma de limpiar el chakra Muladhara consiste en la aplicación o utilización del color rojo diariamente, en todos los aspectos de la vida, comer y tomar alimentos y bebidas rojas, llevar ropa interior, portar collares franelas y pantalones o faldas coloridas, potencian la limpieza y el mantenimiento del este chakra.

Mantra del Chakra Muladhara

Los mantras representan afirmaciones de tipo positivo que alientan el espíritu el alma, y ayudan a establecer equilibrios en nuestra forma de vida, existen diversos mantras que pueden incentivar el flujo energético y balancear el chakra Muladhara, sugerimos realizar los siguientes, si usted pretender buscar la forma de balancear y activarlo.

El Mantra Lam simboliza la entonación necesaria que debe realizarse durante las sesiones de yoga o  meditación, acompañan a estas terapia a potenciar, balancear y equilibrar el chakra Muladhara, de manera que este mantra incrementa la influencia de todas las energías del planeta hacia nuestro cuerpo.

El beneficio que trae ayuda a las persona, es fortalecer su estabilidad emocional y tomar en cuenta su importancia del “yo ” en el mundo. El mantra Lam es una especie de semilla que potencia y desarrolla a través del sonido para desbloquear las energías, es un agente de limpieza vital, elimina las impurezas que pueda estar en el chakra raíz.

Lam tienen un significado de armonización y conexión, se utiliza colocando entre ciertos mantras y afirmaciones, ayuda enormemente a mejorar la energía vital, no importa el lugar donde se coloque dentro de toda la frase, puede estar al comienzo en la parte central o al final de toda la afirmación, también se puede usar de manera individual.

La palabra “Lam” es la primera vibración sonora que se escuchó en el mundo (Para el Hinduismo es la palabra “Om”) y se cree que está contenida en todas las sílabas del sánscrito derivando cada una de ellas del Lam, significa según la etimología  HIndú “El collar de letras que la Gran Diosa lleva al cuello“.

Según los conocedores, este mantra representa para el chakra Muladhara un poder cósmico, que se encarga de liberar energía de tipo místico, tienen la capacidad de despertar y modificar cualquier estado de conciencia, de manera que al repetirse se originan vibraciones que recorren el cuerpo físico y mental. 

 La emisión debe hacerse a través del abdomen el pecho y la garganta, donde se unan, aire, músculos y pasión, de manera que la energía que libere pueda ser dosificadas por el universo, las vibraciones repetidas influyen en el concepto eventual de liberación energética suprema, es una especie de liberación divina que tiene cada ser humano. (Vea también el articulo Mantras del Budismo)

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Categorías Hinduismo

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