Aprendizaje

Vrikshasana es una postura de yoga que, literalmente, significa “la postura del árbol”, porque en sánscrito vriksha significa “árbol” y…

¿Qué es el ashtanga vinyasa yoga? «El Ashtanga Vinyasa Yoga es una forma de yoga dinámico. Se diferencia del hatha…

El yoga, una práctica milenaria originaria de la India, ha demostrado ser una fuente inagotable de bienestar físico y mental…

El Gayatri Mantra es uno de mis mantras favoritos y se considera uno de los mantras más importantes en la…

Las posturas de equilibrio en yoga nos ayudan a solventar inseguridades e inestabilidades de todo tipo, tanto a nivel físico…

El Handstand, conocido también como parada de manos, es una de las posturas de yoga más emblemáticas y desafiantes. Este…

El mundo del yoga es un tesoro infinito de posturas y prácticas que ofrecen innumerables beneficios para la mente, el…

El yoga es una práctica que ha demostrado ser una fuente inagotable de bienestar físico y mental. Entre las diversas…

En el vasto universo del bienestar y la espiritualidad, los mantras se han erigido como un puente entre la mente…

El yoga es una disciplina milenaria que ha demostrado a lo largo de los años su efectividad en el cuidado…

El yoga es una disciplina milenaria que abarca mucho más que posturas físicas. En su núcleo se encuentra Pranayama, una…

El yoga es un camino hacia la salud y el bienestar que ha resistido la prueba del tiempo, proporcionando a…

Ustrasana se traduce como “la postura del camello”, ya que en sánscrito ustra significa “camello” y asana significa “postura”. Ustrasana…

El Yoga Rocket, una variante dinámica del yoga tradicional que ha estado ganando popularidad en los últimos años, es un…

Parsvottanasana, también conocida como la postura de la pirámide o la postura de estiramiento lateral intenso hacia delante, es una…

Si practicas yoga hace tiempo quizás habrás escuchado en alguna ocasión «activa bandhas», «Jalandhara bandha», «Uddiyana bandha» o «Mula bandha».…